CURSO INICIACION A YOGA 6 Octubre 2018

06.10.2018

Dirigido a toda persona que desee iniciarse en Yoga rompiendo todos sus conceptos preconcebidos, aprendiendo a crear espacios en su cuerpo, centrando la mente y encontrarse consigo mismo en estado de plena atención
Para ello aprenderemos Yoga de forma teórico práctica los siguientes contenidos

*PARTE TEÓRICA
Que es YogaLos 5 koshas.

Las 5 envolturas del ser

Los canales energéticos Nadis

Energía Prana, Apana y vayus Energía Kundalini y chakras

Los bhandas o llaves energéticas del yoga

Origen del yoga (textos sagrados Vedas, Upanishad y Yoga sutras)

Ramas y estilos de yoga

El percusor de yoga: Patanjali

Los yoga Sutra de Patanjali

Los 8 pasos o ramas del yoga según Patanjali incluidos en los yoga Sutras

*PARTE PRÁCTICA

Ejercicio de concentración e introspección

Práctica de Pranayamas

Calentamiento articular yogui 

Nos adentraremos en una de las principales Karanas para activación muscular Surya Namaskara (saludo al sol a y b) viendo paso a paso, asana a asana como ejecutarla y coordinarla con nuestra respiración

Fase de relajación y meditación guiada

Un intensivo de 5 horas que te proporcionará la información necesaria para adentrarse en esta maravillosa disciplina de crecimiento personal desde el conocimiento, la comprensión y la práctica.

QUE TE LLEVAS: Se entrega dossier de 50 paginas mas 1 clase gratuita en nuestro centro

RESERVA YA TU PLAZA
Telf. de contacto 629015378

Día 6 de Octubre

Horario de 9:30 a 14:30h.

Aportación 60€


•Shankari Yoga Madrid (Espacio de crecimiento personal)
Avda. Pedro Díez 21 bis (Primer piso, nave 6)
Metro Oporto, Madrid